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そういやぁ。

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なんだかんだで今日も走りました。

走った後に、なんだか、、
腰にいいらしいヨガのストレッチを5分くらいする。

ずっと同じ姿勢で、作業したりするので。
体動かす事は、とても大事です。
by p_mats_9 | 2011-10-08 20:23

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by p_mats_9